El calentamiento Running explicado paso a paso
El dicho “comenzar la casa por el tejado” presenta un sinfín de connotaciones y sentidos, el cual se puede aplicar a cualquier ámbito de nuestra vida. La actividad física y el deporte no se quedan a la zaga, donde encontramos multitud de casos donde las cosas no se realizan en el orden del que debieran hacerse. El desconocimiento, las prisas o una motivación excesiva son solo algunos de los motivos por los que nos hacen focalizar nuestra atención en el fin u objetivo sin atender a una correcta construcción de los cimientos.