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<\/p>\nM\u00e1s all\u00e1 de responsabilizarla, en muchas ocasiones de ser la culpable de esos rollos dem\u00e1s, o de la tan conocida \u201cpancita cervecera\u201d La cerveza, es una bebida saludable Rica en vitaminas, prote\u00ednas, \u00e1cido f\u00f3lico y antioxidantes, algunos estudios apuntan que su consumo moderado se asocia a beneficios cardiovasculares, de salud \u00f3sea y hasta contra la obesidad, siempre que se realice un consumo equilibrado.<\/p>\n
La Sociedad Espa\u00f1ola para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), en colaboraci\u00f3n con el Centro de Informaci\u00f3n Cerveza y Salud, d\u00eda a conocer sus beneficios mediante una campa\u00f1a que realizo en los hospitales y centro de salud, sobre los beneficios del consumo moderado de esta bebida sobre el riesgo cardiovascular, los problemas de osteoporosis y de obesidad.<\/p>\n
En otros estudios realizado por el Hospital Cl\u00ednic, las Universidades de Barcelona y M\u00e1laga, y el Instituto de Salud Carlos III, entre otras instituciones, afirma que el consumo moderado de cerveza produce efectos positivos en relaci\u00f3n con las enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n
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Seg\u00fan sus investigadores, las personas que consum\u00edan cerveza habitualmente de forma moderada presentaban una menor incidencia de diabetes, hipertensi\u00f3n, as\u00ed como unas cifras de colesterol HDL (bueno) mayores que los no bebedores.<\/p>\n
Seg\u00fan el Centro de Informaci\u00f3n Cerveza y Salud, este alimento posee propiedades nutricionales muy valiosas para el organismo, como el \u00e1cido f\u00f3lico, prote\u00ednas, carbohidratos, entre otros de vital importancia, como tambi\u00e9n minerales como el f\u00f3sforo, silicio, potasio y Tambi\u00e9n, pero en menor cantidad, aporta vitaminas del grupo B (niacina, piridoxina y riboflavina) y folatos. Es rica en l\u00fapulo una sustancia que contiene polifenoles (flavonoides) con propiedades antioxidantes y efectos beneficiosos sobre el envejecimiento y el riesgo cardiovascular.<\/p>\n
El aporte cal\u00f3rico puede variar seg\u00fan los distintos tipos de cerveza y su contenido en hidratos de carbono, pero oscila en torno a las 45 kcal\/100 ml de la cerveza tradicional y las 17 kcal\/100 ml de la cerveza sin alcohol.<\/p>\n
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Hay que tener en cuenta sus consumos, en personas sanas y fuera de la gestaci\u00f3n, debe hacerse de forma moderada, seg\u00fan los c\u00e1lculos realizados las cantidades recomendadas son: dos cervezas diarias para los hombres (alrededor de 700 mililitros, 28 gramos de alcohol al d\u00eda) y una para las mujeres (unos 400 mililitros, 16 gramos).<\/p>\n
No olvides que todos los beneficios antes se\u00f1alados se enmarcan en el consumo moderado de cerveza, ya que la ingesta de alcohol en exceso siempre repercute de manera negativa en nuestra salud y calidad de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
As\u00ed la considera algunos estudios cl\u00ednicos realizados por varios pa\u00edses. Sus beneficios van desde aporte vitam\u00ednicos y mejoras enfermedades cardiovasculares. en La cerveza es una de las bebidas fermentadas m\u00e1s antiguas de la humanidad y una de las m\u00e1s valoradas por los amantes de la \u201cBirra\u201d <\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1684,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[70,219,72,218,84,44],"class_list":["post-1682","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-y-bienestar","tag-amistad","tag-birra","tag-cerveza","tag-dia","tag-festejo","tag-salud"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/v1\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/WhatsApp-Image-2022-08-04-at-1.47.58-PM.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1682","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1682"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1682\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1686,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1682\/revisions\/1686"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1682"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1682"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1682"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}