{"id":3908,"date":"2022-10-20T19:45:44","date_gmt":"2022-10-20T22:45:44","guid":{"rendered":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/?p=3908"},"modified":"2022-10-20T19:46:28","modified_gmt":"2022-10-20T22:46:28","slug":"gracias-a-la-vida-claves-y-secretos-para-envejecer-mas-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/2022\/10\/20\/gracias-a-la-vida-claves-y-secretos-para-envejecer-mas-feliz\/","title":{"rendered":"Gracias a la vida: claves y secretos para envejecer m\u00e1s feliz"},"content":{"rendered":"<p>No hay duda de que a medida que la edad avanza, algunas cosas f\u00edsicas cuestan un poco m\u00e1s. A veces alguna enfermedad cr\u00f3nica complica las cosas y algunos d\u00edas se vuelven un poco oscuros. Pero estar vivo es un don y vale la pena trabajar a diario para mantenernos felices.<\/p>\n<p>Para ello, es importante hacer foco en las cosas que dan alegr\u00eda: escribir, escuchar m\u00fasica o audiolibros, tener vida social, hacer alguna actividad f\u00edsica, desarrollar un hobby. Todo lo que te ponga en movimiento y requiera que uses tu mente es muy bueno.<\/p>\n<p>Cuando los a\u00f1os pasan podemos enfocarnos en lo que perdemos o en el privilegio de envejecer, de tener una vida larga, de seguir aqu\u00ed, disfrutando de los afectos y de tantas cosas lindas. Pero hay que estar dispuesto a aceptar la nueva realidad y seguir adelante: tener la mejor vida posible en el lugar en el que est\u00e1s ahora.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3910 size-full\" src=\"https:\/\/comunicartesanluis.com\/v1\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/WhatsApp-Image-2022-10-20-at-19.43.52.jpeg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"367\" srcset=\"https:\/\/comunicartesanluis.com\/v1\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/WhatsApp-Image-2022-10-20-at-19.43.52-200x133.jpeg 200w, https:\/\/comunicartesanluis.com\/v1\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/WhatsApp-Image-2022-10-20-at-19.43.52-300x200.jpeg 300w, https:\/\/comunicartesanluis.com\/v1\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/WhatsApp-Image-2022-10-20-at-19.43.52-400x267.jpeg 400w, https:\/\/comunicartesanluis.com\/v1\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/WhatsApp-Image-2022-10-20-at-19.43.52.jpeg 550w\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/p>\n<p>Vivir con una enfermedad cr\u00f3nica a menudo complica la vida. La mayor\u00eda de los adultos de 75 a\u00f1os y m\u00e1s tienen m\u00faltiples enfermedades cr\u00f3nicas que contribuyen a la fragilidad y la discapacidad. El porcentaje de personas que reportaron hipertensi\u00f3n, asma, c\u00e1ncer y diabetes es alto y las condiciones cr\u00f3nicas pueden tener un impacto devastador en hombres y mujeres<\/p>\n<p>Pero cambiar la mirada y la actitud puede mejorar mucho la vida. No estar mirando todo el tiempo las limitaciones f\u00edsicas, sino las cosas que podemos y lo que nos da felicidad. Mantenerse conectado, trabajar, disfrutar, estar activo. Evitar quedar atrapado en lugares de frustraci\u00f3n y buscar excusas para salir de casa todos los d\u00edas.<\/p>\n<p>Otra cosa a menudo funciona como la magia: ayudar a los dem\u00e1s. Una vez que empiezas a dar algo a otros, tiendes a no quedarte atrapado en tus propios dolores.<\/p>\n<p>La verdadera clave de la felicidad en todas las edades y en todas las etapas, especialmente en la vejez, no son las cosas materiales, sino la gratitud por las bendiciones sencillas de la vida, como la risa entre amigos o ver una puesta de sol con un ser querido. Son las peque\u00f1as cosas en la vida que terminan importando m\u00e1s que todo.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3911 size-full\" src=\"https:\/\/comunicartesanluis.com\/v1\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/WhatsApp-Image-2022-10-20-at-19.43.43.jpeg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/comunicartesanluis.com\/v1\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/WhatsApp-Image-2022-10-20-at-19.43.43-200x133.jpeg 200w, https:\/\/comunicartesanluis.com\/v1\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/WhatsApp-Image-2022-10-20-at-19.43.43-300x200.jpeg 300w, https:\/\/comunicartesanluis.com\/v1\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/WhatsApp-Image-2022-10-20-at-19.43.43-400x267.jpeg 400w, https:\/\/comunicartesanluis.com\/v1\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/WhatsApp-Image-2022-10-20-at-19.43.43.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Consejos para envejecer con felicidad y gratitud<\/p>\n<ul>\n<li>Aceptar la propia realidad y seguir adelante desde ese lugar.<\/li>\n<li>No comparar con como \u00e9ramos de j\u00f3venes.<\/li>\n<li>Enfocar en lo que se puede hacer, no en lo que no.<\/li>\n<li>Priorizar las cosas que son realmente importantes.<\/li>\n<li>No tener miedo de pedir ayuda.<\/li>\n<li>Planificar el d\u00eda para maximizar la energ\u00eda.<\/li>\n<li>Permanecer conectado con amigos y familia.<\/li>\n<li>Ser proactivo y abogar por la propia salud.<\/li>\n<li>Continuar haciendo ejercicio, aunque sea, sentados.<\/li>\n<li>Ser agradecidos por las peque\u00f1as cosas.<\/li>\n<li>Tener un prop\u00f3sito en la vida.<\/li>\n<li>Encontrar la forma, aunque sea peque\u00f1a, de ayudar a otros.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fuente: https: (\/\/buenavibra.es\/afectos\/familia\/gracias-a-la-vida-claves-y-secretos-para-envejecer-mas-feliz\/)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La verdadera clave de la dicha en todas las edades y en todas las etapas, especialmente en la vejez, no son las cosas materiales.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3909,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[332,27],"tags":[],"class_list":["post-3908","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-no-mostrar-en-portada","category-notipositiva"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/v1\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/WhatsApp-Image-2022-10-20-at-19.42.58.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3908","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3908"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3908\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3913,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3908\/revisions\/3913"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3909"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3908"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3908"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}