{"id":4036,"date":"2022-10-24T15:20:39","date_gmt":"2022-10-24T18:20:39","guid":{"rendered":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/?p=4036"},"modified":"2022-10-24T15:39:23","modified_gmt":"2022-10-24T18:39:23","slug":"jornada-de-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/2022\/10\/24\/jornada-de-bienestar\/","title":{"rendered":"Jornada de Bienestar"},"content":{"rendered":"

Con cinco a\u00f1os de experiencia en la pr\u00e1ctica, \u201cSe comenz\u00f3 con una pr\u00e1ctica de yoga, donde se le explic\u00f3 a la gente la relaci\u00f3n\u00a0 mente, cuerpo y emociones\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n

\u201cLuego se pas\u00f3 a la pr\u00e1ctica en s\u00ed,\u00a0 donde se trat\u00f3 de llevar a las personas a una pr\u00e1ctica de reconocimiento personal, para poder relacionarse consigo mismo de una mejor manera\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n

Luego la jornada sigui\u00f3 con una charla de la nutricionista Melisa Cecilia Bulone, quien dio unos tips de alimentaci\u00f3n, donde hubo muchas preguntas e inquietudes.<\/p>\n

\u201cMuchas veces, lo primero que se viene a la mente es todo lo verde, todo lo light. Pero en realidad, va mucho m\u00e1s all\u00e1 de eso\u201d. <\/em><\/strong><\/p>\n

\u201cHay tres aspectos importantes a tener en cuenta a la hora de hablar de alimentaci\u00f3n saludable, equilibrio: entre todos los nutrientes que podemos incorporar en el plato, calidad nutricional: no hace referencia a alimentos caros, si no a que aporten buenos nutrientes y el aspecto emocional de la persona\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n

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\u201cTambi\u00e9n se explic\u00f3 c\u00f3mo armar un plato para almuerzo\/cena y desayuno\/merienda, teniendo en cuenta incluir todos los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita (prote\u00ednas, hidratos de carbono y grasas saludables)\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n

\u201cSe prioriz\u00f3 la importancia de conectar cada uno con su cuerpo para poder mejorar nuestra alimentaci\u00f3n, ya que va de la mano de nuestras emociones, con lo que nos pasa, ya que muchas veces se ve reflejado, como es el caso de la ansiedad\u201d <\/em><\/strong><\/p>\n

Como si fuera poco, despu\u00e9s vinieron los masajes de la mano de Daniel Buscarolo.<\/p>\n

\u201cLa gente puso pasar por el box y sentir lo que es un masaje y sacarse los prejuicios, ya que el masaje es para todo el mundo\u201d<\/p>\n

\u201cEs una terapia curativa, sedativa, hasta un arte en manos que sanan\u201d<\/p>\n

En una jornada hist\u00f3rica para la Villa de Merlo, la gente que concurri\u00f3 se fue m\u00e1s que contenta y con la esperanza de que se vuelva a realizar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Este fin de semana en el balneario del Rinc\u00f3n se vivi\u00f3 una jornada \u00fanica en la Villa de Merlo, organizado por la Secretaria de Deportes y H\u00e1bitos Saludable, donde se gener\u00f3 conciencia y se trabaj\u00f3 en\u00a0 una orientaci\u00f3n hacia la salud mental y emocional de la poblaci\u00f3n a manos de Natalia Leiva.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4023,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[8,28],"tags":[46,468,75,467,469,470],"class_list":["post-4036","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","category-salud-y-bienestar","tag-bienestar","tag-comida","tag-deporte","tag-masajes","tag-nutricion","tag-saludable"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/v1\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/WhatsApp-Image-2022-10-21-at-11.04.29.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4036","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4036"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4036\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4037,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4036\/revisions\/4037"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4023"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/comunicartesanluis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}