Con cinco años de experiencia en la práctica, “Se comenzó con una práctica de yoga, donde se le explicó a la gente la relación  mente, cuerpo y emociones”.

“Luego se pasó a la práctica en sí,  donde se trató de llevar a las personas a una práctica de reconocimiento personal, para poder relacionarse consigo mismo de una mejor manera”.

Luego la jornada siguió con una charla de la nutricionista Melisa Cecilia Bulone, quien dio unos tips de alimentación, donde hubo muchas preguntas e inquietudes.

“Muchas veces, lo primero que se viene a la mente es todo lo verde, todo lo light. Pero en realidad, va mucho más allá de eso”.

“Hay tres aspectos importantes a tener en cuenta a la hora de hablar de alimentación saludable, equilibrio: entre todos los nutrientes que podemos incorporar en el plato, calidad nutricional: no hace referencia a alimentos caros, si no a que aporten buenos nutrientes y el aspecto emocional de la persona”.

 

 

“También se explicó cómo armar un plato para almuerzo/cena y desayuno/merienda, teniendo en cuenta incluir todos los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita (proteínas, hidratos de carbono y grasas saludables)”

“Se priorizó la importancia de conectar cada uno con su cuerpo para poder mejorar nuestra alimentación, ya que va de la mano de nuestras emociones, con lo que nos pasa, ya que muchas veces se ve reflejado, como es el caso de la ansiedad”

Como si fuera poco, después vinieron los masajes de la mano de Daniel Buscarolo.

“La gente puso pasar por el box y sentir lo que es un masaje y sacarse los prejuicios, ya que el masaje es para todo el mundo”

“Es una terapia curativa, sedativa, hasta un arte en manos que sanan”

En una jornada histórica para la Villa de Merlo, la gente que concurrió se fue más que contenta y con la esperanza de que se vuelva a realizar.