Cómo ayudar a los niños a aprender a perder
Es frustrante y molesto estar fracasando la mayor parte del tiempo. Ayudemos a los más pequeños a aprender a perder y superar este desafío.
Día internacional de la cerveza: la incluyo en la lista de bebidas saludables
Así la considera algunos estudios clínicos realizados por varios países. Sus beneficios van desde aporte vitamínicos y mejoras enfermedades cardiovasculares. en La cerveza es una de las bebidas fermentadas más antiguas de la humanidad y una de las más valoradas por los amantes de la “Birra”
Cronograma de actividades por la Semana mundial de la lactancia materna
Las actividades comenzaron ayer lunes y se extenderán hasta el 5 de agosto y se desarrollan en los distintos centros de salud, SUM y el Hospital Madre Catalina Rodríguez, para todos los habitantes de la Villa de Merlo y localidades de la Costa de los Comechingones.
El 1 de agosto se celebra el Día Mundial de la Alegría
La celebración fue instaurada en 2010 por iniciativa del colombiano Alfonso Becerra en un Congreso de Gestión Cultural celebrado en Chile. La palabra alegría deriva del latín “alicer” o “alecris” que significa estar vivo y animado. Este estado emocional tiene grandes beneficios para la salud.
Piernas bien entrenadas, la clave para mejorar la salud.
El beneficio de entrenar las piernas, Ayuda a mantener la masa muscular, previene la sarcopenia -pérdida de masa muscular-, evita lesiones, regula el metabolismo, controla el ritmo cardiovascular y muchos otros factores que aparecen con el avance de la edad.
La importancia de estirar los músculos todos los días.
Los estiramientos evitan lesiones musculares, combaten la rigidez de las articulaciones, favorecen la oxigenación y mejoran un cien por ciento nuestro rendimiento, por lo que Incorporarlos a la rutina es altamente beneficiosa para la salud.
Cuando la dieta y el ejercicio no es suficiente para bajar de peso. ¿Qué hacemos?
Lo primero que nos aconsejan cuando pensamos en como bajar de peso es hacer ejercicio, pero cuando llega el invierno y con él, las pocas ganas de practicar deportes o hacer ejercicios para mantener el peso ideal.